1- همشهری کین   Citizen Kane   کارگردان اورسو ولز

 2- پدر خوانده 1   The Godfather   کارگردان فرانسیس فورد کاپولا

 3- کازابلانکا   Casablanca   کارگردان مایکل کورتیز

 4- گاو خشمگین   Raging Bull   کارگردان  مارتین اسکورسیزی

 5- آوازدرباران   Singin' in the  Rain   کارگردان جین کلی.استنلی دانن

6- بربادرفته   Gone With the Wind  کارگردان ویکتورفلمینگ

 7- لارنس عربستان   Lawrence of Arabia کارگردان دیوید لین

 8- فهرست شیندلر   Schindler's List   کارگردان  استیون اسپیلبرگ

9- سرگیجه   Vertigo   کارگردان  آلفرد هیچکاک

 10- دره من چه سرسبز بود  How Green was My valley  جان فورد

 11- بن هور   Ben-Hur  کارگردان ویلیام ویلر

 12- روشنایی های شهر   City Lights  کارگردان  چارلی چاپلین

 13- جویندگان   The Searchers  کارگردان  جان فورد

 14- روانی   Psycho   کارگردان آلفرد هیچکاک

 15- 2001 یک اودیسه فضایی   2001: A Space Odyssey کارگردان استنلی کوبریک

 16- سانست بلوار   Sunset Blvd  کارگردان  بیلی وایدلر

 17- مردی برای تمام فصول   A man for all seasons کارگردان فردزینه مان

 18- دزدی که برای شام آمده بود Guess Who`s Coming to Dinner کارگردان بود یارکین

 19- دربارانداز   On the Waterfront  کارگردان  الیا کازان

20- محله چینی ها   Chinatown کارگردان رومن پولانسکی

 21- شرق بهشت   East of Eden  کارگردان  الیا کازان

 22- دکتر ژیواگو   docter zhivago   کارگردان دیوید لین

 23- کشتن مرغ مقلد   To Kill a Mockingbird  کارگردان رابرت مولیگان

 24- کرامر علیه کرامر   Kramer vs Keramer   کارگردان رابرت بنتون

 26- غرامت مضاعف   Double Indemnity   کارگردان  بیلی وایدلر

 27- اینک آخرالزمان   Apocalypse Now  کارگردان  فرانسیس فورد کاپولا

 28- شاهین مالت   The Maltese Falcon  کارگردان  جان هیوستون

 29- پدر خوانده 2   The Godfather Part2  کارگردان  فرانسیس فورد کاپولا

 30- پرواز بر فراز آشیانه فاخته (دیوانه ای از قفس پرید)کارگردان میلوش فورمن

31- آنی هال   Annie Hall  کارگردان وودی آلن

 32- پل رودخانه کوای   The Bridge on the River Kwai  کارگردان دیویدلین

33- بهترین سالهای زندگی ما   The Best Years of Our Lives کارگردان ویلیام وایلر

 34- گنج های سیرا مادره   The Treasure of the Sierra Madre کارگردان جان هیوستون

 35- دکتر استرنج لاو   Dr. Strangelove  کارگردان استنلی کوبریک

 36- اشکها ولبخندها (آوای موسیقی) The Sound of Music کارگردان رابرت ویس

 37- بانی و کلاید   Bonnie and Clyde  کارگردان آرتور پن

 38- کابوی نیمه شب   Midnight Cowboy  کارگردان جان شلسینگر

 39- شین   Shane   کارگردان   جورج استیونس

 40- در یک شب اتفاتق افتاد   It Happened One Night کارگردان فرانک کاپرا

 41- اتوبوسی به نام هوس   A Streetcar Named Desire کارگردان الیا کازان

 42- پنجره عقبی   Rear Window  کارگردان آلفرد هیچکاک

 43- سرپیکو   Serpico   کارگردان سیدنی لومت

 44- ارباب حلقه ها 1   The Lord of the Rings  کارگردان پیتر جکسون

 45- داستان وست ساید   West Side Story کارگردانها  رابرت وایز/جرومی رابینز

 46- راننده تاکسی   Taxi Driver  کارگردان  مارتین اسکورسیزی

 47- بانوی زیبای من  My Fair Lady  کارگردان  جورج تاکور

48- شمال از شمال غربی  North by Northwest کارگردان آلفرد هیچکاک

 49- آمادئوس   Amadeus   کارگردان  میلوش فورمن

 50- راکی 1   Rocky   کارگردان  جان جی آویلدسن

 51- جویندگان طلا   The Gold Rus   کارگردان چارلی چاپلین

 52- مرد عوضی   The Wrong Man  کارگردان آلفرد هیچکاک

 53- بیلیارد باز   Hustler  کارگردان رابرت باسن

 54- کاباره   Cabaret   کارگردان  باب فوزی

 55- ملکه آفریقایی   The African Queen

 56- ایندیانا جونز و صندوقچه گمشده  Raiders of the LostArk  کارگردان استیون اسپیلبرگ

 57- نابخشوده   Unforgiven  کارگردان  کلینت ایستوود

 58- پرتقال کوکی   A Clockwork Orange  کارگردان استنلی کوبریک

 59- نجات سرباز رایان  Saving Private Ryan  کارگردان استیون اسپیلبرگ

 60- رهایی از شاوشنگ   The Shawshank Redemptio کارگردان فرانک دارابونت

 61- سکوت بره ها   The Silence of the Lambs کارگردان جاناتان دمی

 62- فارست گامپ   Forrest Gump  کارگردان  رابرت زمه گیس

 63- عصر جدید   Modern Times  کارگردان چارلی چاپلین

 64- آپارتمان   The Apartment    کارگردان  بیلی وایدلر

 65- اسپارتاکوس   Spartacus   کارگردان  استنلی کوبریک   دوبله

 66- تایتانیک   Spartacus   کارگردان  جیمز کامرون

 67- سابرینا   Sabrina   کارگردان  بیلی وایدلر

 68- جوخه   Platooc  کارگردان الیور استون

 69- 12 مرد خشمگین   12 Angrry Me   کارگردان  سیدنی لومت

 70- الم گانتری   Elmer Gantri   کارگردان  ریچارد بروکس

71- حس ششم   The Sixth Sense  کارگردان   ام نایت شیامالان

72- جن گیر 1   THE EXORCIST  کارگردان  ویلیام فرید کین

 73- رفقای خوب   Goodfellas   کارگردان  مارتین اسکورسیزی

 74- ارتباط فرانسوی   The French Connection کارگردان ویلیام فریدکین

 75- قصه های عامه پسند(پالپ فیکشن) Pulp Fiction  کارگردان کوئنتین تارانتینو

76- مسیر سبز   Green maile   کارگردان فرانک دارابونت

 77- بلید رانر   Blade Runne  کارگردان  فرانک دارابونت

 78- بعد از ظهر سگی   Dog Afternoon   کارگردان  سیدنی لومت

79- داستان اسباب بازی 1   Toy Story  کارگردان  جان لستر

 80- پارتی   The Party  کارگردان  بلیک ادواردز

 81- ریوبراوو   Rio Bravo   هاوارد هاکس

82- جانی گیتار   Johnny Guitar  کارگردان  نیکلاس ری

83- شب شکارچی   The Night of the Hunter کارگردان چارلز لاتون

 84- بودن یا نبودن   To Be or Not to Be کارگردان ارنست لوبیچ

85- عشق بازی به یاد ماندنی An Affair to Remember   کارگردان   لئو مکر

86- جیب بر   Pickpocket  کارگردان رابرت برسون

87- دردسر بهشت   Trouble in Paradise کارگردان  ارنست لوبیچ

88- تعطیلات آقای هیلو   Mr.Hulot's Holiday  کارگردان ژاک تاتی

 89- آرواره ها   Jaws   کارگردان استیون اسپیلبرگ

 90- برخورد نزدیک از نوع سوم   Close Encounters Of The Third Kind کارگردان استیون اسپیلبرگ

91- بلندی های بادگیر   Wuthering Heights کارگردان ویلیام وایلر

 92- جادوگر شهر اوز (زمرد) The Wizard of Oz کارگردان  ویکتور فلمینگ

93- درجبهه غرب خبری نیست   The Quiet On The Western Front کارگردان لیوایز میلستون

94- دلیجان   Stagecoach  کارگردان جان فورد

 95- دیوار نوشته های امریکایی   American Graffiti  کارگردان جورج لوکاس

 96- رقصنده با گرگ  Dances With Wolves    کارگردان کوین کاستنر

97- قاعده بازی   The Rulea Of The Game  کارگردان ژان رنوار

 98- کنتس پابرهنه   The Barefoot Contessa کارگردان جوزف ال مانکیویکز

 99- گرترود   Gertrud  کارگردان کارل تئودوردرایر

 100- لورا   Laura  کارگردانها  اوتو پرمینگر، روبن مامولین

عیدتون مبارک

چقدر عمر انسان زود میگذره! انگار همین دیروز بود که اومدم اینجا،

الان در این لحظه وارد دومین سال این وبلاگ شدم

کاش بعضیها بیان این پست بخونن و درک کنن دنیا چقدر کوتاست.

ای کاش بیان...

پ.ن: تولدت مبارک عزیزم، بهترینی در تنهاییم

ایمون 10 دقیقه 3 تا

پرویز سوخته پوخته!

---------------------------------------------

از یه نفر پرسیدن درد عشق بدتره یا درد دندون؟

گفت: تا حالا تیمت تو 10 دقیقه از یه تیم 10 نفره 3 تا گل خورده؟

شوهر= وزیر کار ،

 مادر زن= وزیرجنگ ،

مادر شوهر=وزیر اغتشاشات ،

خواهر زن= جاسوس دو جانبه ،

خواهر شوهر= وزیراطلاعات و بازرسی ،

پدر زن= وزیر ارشاد ،

پدر شوهر= رئیس تشخیص مصلحت !

اما حیف ماه رمضان تمام شد

صد حیف....

نکات بهداشتی خوردن سحری و افطار:

درحالت عادي،بيشترين فاصله ي بين دو وعده ي غدائي 8 تا 10 ساعت است،اما در ماه رمضان اين مدت به بيش از 12 ساعت افزايش مي يابد.به همين دليل و با توجه به نياز بدن به انواع مواد غذائي،بايد به برنامه ي غذائي سحر و افطار روزه دار توجه ويژه اي صورت گيرد.
وي افزود:عده اي معتقدند نخوردن سحري براي گروهي از روزه داران مشکل ساز نيست و مي توان بدون خوردن سحري به راحتي روزه نگه داشت،اما مسئله ي مهم اين است که معيار عدم تاثيرگذاري خوردن بر روي افراد چيست؟ در حقيقت شايد نخوردن سحري بر گرسنگي فرد تاثيرگذار نباشد،ولي نقش آن بر خلق و خوي افراد انکار ناپذير است.بر همين اساس خوردن سحري از اجزاي مهم روزه داري مي باشد.
وعده ي غذائي سحري هم بايد بتواند انرژي روزانه ي روزه دار را تامين نمايد و هم از افت قند خون که تاثير مستقيم بر ضعف و بي حوصلگي و حتي پرخاشگري و عصبانيت فرد در طول روز دارد،جلوگيري کند.از اينرو وعده ي غذائي سحر بايد بسيار مفصلتر از افطار نيز باشد.همچنين وجود فيبر زياد در غذاي سحر از تشنگي فرد در طول روز جلوگيري مي نمايد.
بگفته ي وي سبزيجات،ميوه،غلات سبوس گيري نشده حاوي مقادير زيادي فيبر مي باشند.
اين مشاور تغذيه،با بيان اين مطلب که نوشيدن مقادير زيادي آب در سحر،اثرات منفي بر روي فعاليت آنزيمهاي گوارشي بدن خواهد گذاشت،تصريح نمود:اين اثر منفي باعث عدم جذب غذا به طور کامل مي شود و در نتيجه نوشيدن يک ليوان آب قبل و بعد از سحري کافي است.
با توجه به اينکه در هنگام افطار بدن در حالت سکون و آرامش قرار مي گيرد و در طول روز نيز هيچ مواد غذائي به آن نمي رسد،بهتر است در ابتدا با يک يا دو خرما و يک استکان چاي افطار کرد و بعد از آن با ايجاد يک وقفه مجدداً بر سر سفره ي افطار آمده و از ساير غذاها تناول گردد.البته بهتر اين است يک تا دو ساعت پس از افطار به بدن فرصت استراحت داد و سپس از ميان وعده اي معمولي استفاده شود.با اينحال توصيه مي شود وعده ي غذائي افطار و شام از يکديگر مجزا باشند و شام با يک فاصله ي زماني 2 ساعته بعد از افطار صرف گردد

را محضر حضرت ولیعصر (عج) و جوانان ایران زمین تسلیت عرض نموده.

خدایش بیامرزد و روح پاکش در کنار انبیاء و اوصیاء قرین رحمت الهی گردد.